ハゲに一番厳しい季節ってご存じですか？
イメージ的には髪の毛や頭皮に多くのダメージを与えそうな夏や、抜け毛の季節とも言われる秋あたりでしょうか？
けど、実は冬にもハゲを促進させてしまう要素が、しっかりあるんですよ！
今日は、その辺の話や対策について書いていきたいと思います。
あ、ハゲに厳しい季節の答えも書いておきますね。
目次
冬は意外に禿げやすい？
季節とハゲの関係性についてです。
夏とハゲ
まずイメージ的にやばそうな夏ですが、実は意外と抜け毛が少ないんです。
夏は、春に増えた抜け毛がしっかり生えそろい、健康な頭皮であれば髪の毛はあまり多く抜けないんですね。
ただ、頭皮に良くないと考えられる紫外線が強いですし、汗をかいて頭部が蒸れやすいので、それを放置しておくと雑菌が繁殖しやすくなり、対策をおろそかにすると危険です。
夏場の紫外線とハゲの関連についてはコチラをどうぞ！
⇒ 夏場の紫外線を頭皮に浴びるとハゲる？守るには帽子？日焼け止め？
春とハゲ
春は既に軽く触れましたが、抜け毛は多い季節なんです。
冬にしっかりと頭を守っていた髪の毛が、暖かくなってきて役目を終えたとばかりに抜けやすくなってきます。
また、紫外線が一気につくなってくる季節でもありますね。
紫外線について詳しくはこちらをご覧ください。
⇒ 紫外線量は季節や時間帯や天気で結構違うの？
秋とハゲ
秋は抜け毛の季節と言われるとおり、四季の中で一番抜け毛が多くなる時期です。
これは体感している方も多いはず。
秋の抜け毛の原因の一つは、夏場のツケがここに来て出るということです。
夏はやはり危険だったのですが、すぐに影響が出るのではなく、後々の秋になって一気に襲ってくる感じですね。
紫外線、雑菌、海水などなどのダメージが！((；ﾟДﾟ))
もう一つの原因は、寒い冬に備えての髪の毛の生まれ代わりです。
寒さから頭皮を守るめ、厳しい寒さに耐えれる丈夫な髪に生え替わる感じですね。
動物の毛もそんな感じですよね。
冬とハゲ
春、夏、秋の髪の状態からも、冬は一番抜け毛の少ない安全なシーズンであるように思います。
実際、冬の抜け毛は少ないのですが、実は冬にも危険要素が潜んでいるんですよ。
(;ﾟ;Д;ﾟ;; )
冬にハゲが促進する原因は？
四季の中で一番抜け毛が少なく、ハゲに優しい季節でもある冬。
しかし、その優しい冬にもハゲの大敵は存在します。
それは・・・・
乾 燥
空気が乾燥しやすい日本の冬は、髪だけでなく頭皮の水分も奪われやすいんです。
頭皮の乾燥は禿げる原因の一つなんですよ！
ハゲてしまう大きな要因といえば、頭皮の皮脂が有名です。
実際、ハゲてる人は脂ギトギトで頭皮も同じく脂っこいってパターンは多いです。
頭皮の皮脂が過剰に分泌して毛穴に詰まって抜け毛の原因となってしまうのですが、この皮脂は多すぎるのも良くありません。
適度な皮脂は頭皮に必要不可欠 な存在なのです。
頭皮が乾燥しているという事は、この皮脂が極端に少ない状態。
そして、 頭皮の血行が悪い状態でもある んです。
ハゲ防止に血行促進は皆さんご承知のことと思います。
血液は、髪の毛に必要な栄養分や酸素を運んでくれているので、これが髪の毛の育成には欠かせないのです。
あと、皮脂が担当している外部の刺激や雑菌から頭皮を守るバリア機能が弱くなり、無防備な状態になってしまいます。
雑菌が多く繁殖してしまう頭皮環境は、禿げ上がる原因となります。
そして、乾燥すると肌は痒くなります。
頭皮だって同じこと。
痒くなれば、人間は掻いてしまいます。
痒いからといってガシガシ掻けば頭皮を傷つけますし、髪の毛も抜けかねません。
どうですか？
結構、頭皮の乾燥は恐いですよね(ノД`)
では、この冬のハゲの天敵である乾燥から、どのように頭皮と大事な髪の毛を守っていけば良いのでしょうか。
冬ハゲ対策はある？
既に実践されている方も多いでしょうが、まずはシャンプーの種類です。
刺激の強い、頭皮に悪影響を与えるような成分の入っているシャンプーは当然にNGです。
そして、洗い方はゴシゴシ頭皮をこすると、ただでさえ乾燥して少なくなっている頭皮の皮脂を洗い流してしまうので、マッサージするように優しく、指の腹で洗髪しましょう。
そして、大きなポイントはシャンプーをすすぐお湯やシャワーの温度です。
熱々のお湯でシャンプーを流すのは刺激が強すぎるのでやめておきましょう 。
ぬるま湯程度がベストです。
その点を気をつけるだけでもいいのですが、もうワンステップして血行促進したい方は、今から紹介する方法も効果的ですよ。
風呂上がりに冷水を浴びると血行が良くなり、健康にいいという話を聞いたことはありませんか？
サウナの水風呂なんかもその原理です。
この冷水を使った血行促進は、もちろん頭皮にも同じこと。
血行促進による育毛効果が期待できるんです。
水で頭皮を冷やすと、頭皮の毛細血管が収縮と拡張を繰り返し、血行が促進されます。
そして血行促進だけでなく新陳代謝も活発になり、 頭皮マッサージと同じような効果 があります。
冬になると動物は寒さから身を守る為に毛が濃くなりますよね？
これは、人間にも同じことが言えるので、頭皮を冷やすと更に髪が濃くなるという図式がなりたつという考えです。
冬山に登る登山家や極寒の世界で繰らずエスキモーにハゲは少ないみたいですよ(^^)
頭を冷やすと育毛に良いという根拠の一つに、「頭脳を使わないとハゲにくい」という俗説があるそうです。
頭を使うと脳が熱を持ち、脳が熱を持つと脳を冷やすためにハゲるという理屈。
そういえば、頭脳を酷使する仕事の人は、ハゲが多い気がします。
水シャワーで血行促進！
それでは、水でシャンプーを洗い流す手順をご紹介ヽ(゜∀゜)
② 体の芯まで温まったら、湯船を出て洗髪
※ 洗髪は湯船に浸かる前よりも浸かって温まった後が育毛には効果的
③ 洗髪した後は頭皮に水シャワーでしっかりすすぐ
※ 冷たい水が辛ければ、最初は低めの温度のぬるま湯くらいから始めましょう。また、湯船に入りながら、頭だけ出して水シャワーする方法も使えます。
余談ですが、ネパールでは「お湯で髪を洗うとハゲる」という言い伝えがあるそうです。
そして、ネパール人にハゲは少ない！
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