スニーカーの靴紐は上から通して結ぶ?下から?2つの穴どう使う?ベロは?

160325_kutsuhimo_sneakers

新学期、新年度を迎えると新しいスニーカー(ランニングシューズ、ジョギングシューズ)を購入する人も多いと思います。
そして、おそらく大抵の人が新品をおろすこのときだけ、靴ひもをシューズの穴に通していくでしょう。
まぁ、元々ヒモを通してくれてる場合もありますけどね。

で、紐が通されていない場合は、面倒な作業ではありますが、自分で通していかねばならないのですが、なんとなく、何も考えずいつもどおりにやっていませんか?
結構、いろんな通し方があって、それぞれ意味があるんですよ。

今日は、代表的な靴紐の通し方と、これって何のためにあるの?って素朴な疑問について書いていきます。

Sponsored Link

スニーカーの靴ひもは上から通して結ぶ?それとも下から?

何気にしている人も多い靴ヒモ通しですが、これって上から通すのか下から通すのか悩んだことはないですか?

スニーカー系の靴の場合の紐の通し方は、この上から通すか下から通すかだけの違いの2種類が定番の結び方です。

下から通すアンダーラップ

160325①underlap

この画像の通し方が、靴紐を左右交互に穴の下から上に通す〝アンダーラップ〟という通し方です。
正式には〝アンダーラップシューレーシング〟。
何も考えずにやるとこれになるかもしれませんね。

一番、最初の穴のところから下から通すパターンと、最初だけは上から通すパターンがあります。

アンダーラップの特徴は、ゆったり履けることです。
シューズの脱ぎ履きがしやすいので、ハイカットの靴には最適です。
紐が緩みやすいのが欠点ですが、圧迫感が少なく、足に適度に馴染むので、長距離走をする場合に向いている結び方です。

上から通すオーバーラップ

160325②overlap

この画像の通し方が、アンダーラップとは逆に、靴紐を左右交互に穴の上から下に通す〝オーバーラップ〟という通し方です。

オーバーラップの特徴は、足にしっかりフィットさせることが出来ること。
アンダーラップでどれだけきつく紐を結んでもオーバーラップには敵いません。
締まりがよく緩みにくいので、短距離走に向いている結び方です。

また、ちょっと細めのシューズの場合なんかに、大きめサイズを購入し、オーバーラップでフィットさすなどの使い方も出来ますよ(^^)

アンダーラップで通したのとオーバーラップで通したのを並べてみました。
左がオーバー、下がアンダーです。
160325③overlap-underlap_hikakuあ!アンダーラップの方、一番下の穴のとこ上からになってる^^;
本来は、アンダーラップはここも下から通しますが、私はアンダーラップのときも、ここだけ上から通します。
見栄え的にその方が好きなので^
^;

オーバーラップの方がシルエットがシュッとした感じになります。

Sponsored Link

ランニングシューズとかの足首側の2つの穴はどう使う?

ところでスニーカーの紐を通す穴、これアイレットとか鳩目(ハトメ)って言うのですが、上の方(足首の方)にここって紐通す必要あるんかなぁ?って感じのとこに2つの穴が開いてませんか?

160325⑩2danhatome_airetto
この穴です。2段ハトメって言うそうです。
皆さんはこの穴、どうしてますか? 紐通してます?

なんとも使いにくそうなこの狭い感覚の2つの穴、下の方の穴にだけ通している人も多いでしょう。
実はこの2つの靴ひもの穴を使って、より高いフィット感のある紐じめ効果を発揮する特別な紐通しの仕方があるんです。


それでは画像を交えて順序を解説(・з・)ノ

① 2段ハトメの下の穴に下から上に靴ひもを通す
160325⑤nidanhatome_musubukata1


② 次に①で下から上に出てきた靴ひもをすぐ隣の2段ハトメの穴に上から通してループを作る
160325⑥2danhatome-musubikata2


③ 反対側も同じようにループを作り、ループの中に反対側の靴ひもを内側から外側に通す
④ 反対側も③と同じようにする
160325⑦2danhatomemusubikata3


⑤ ループを通した靴ひもを左右ともにキュッと締める
160325⑧nidanhatome-shueracing4


⑥ あとは、余った靴ひもを普通に結ぶ
160325⑨2danhatomenotoosikata5


どうですか?
上の説明で分かりました?

いざというとき、例えばお子さんの運動会で徒競走をするときなんか、この結び方で挑んだら、いつもより速く走れるかもしれませんよ(^^)/

ジョギングシューズとかのベロに靴ヒモ通す?

最後におまけでシューズの〝ベロ〟についてです。
正式には英語で〝タン〟、日本語で〝舌革〟と言います。
まぁ、つまりベロですね(;^_^A

このベロに靴ひもを通す所が付いていますよね?
〝シュータンホール〟とかいうところです。

下の画像のグレーの部分 ▼
160325④shuetan-bero


シューズのベロは、足の甲に当たる部分になりますが、可動できるようになっていて、個々で形の違う人の足とシューズのサポート性を高め、スムーズな動きや足の保護に一役買っています。
また、泥よけでもあります。

シュータンは靴の中にズレ込んでイライラさせられることがありますが、シュータンホールがある靴だと、靴ヒモでベロを持ち上げているので、ベロの靴の中へのズレを抑制できます。

しかし、このシュータンホールがあるにもかかわらず、そこに紐を通さない人がいます。
まぁ、もちろん好き好きなのですが、思いの他シュータンホールに紐を通すべきなのかどうかが分からない、あるいはその存在を知らなかったという人もいます。

見た目的に、通していない方が好きって人もいますが、特にそう感じなければ、通しておく方がイライラさせられる事なくて良いと思いますよ。
見た目と実用性の両方を取るなら、片方だけ通しておくのもありですね。


●シューズの選び方も気になる方はコチラへ
靴選びはサイズと足幅ワイズも気にして!測定してもらおう!ワイドモデルメーカーは?

●インソールについて詳しくはコチラへ
扁平足のおすすめインソールは?1つ作れば使い回し出来る?

まとめ

  • 靴紐の通し方は色々ある

  • 下から通すアンダーラップは脱ぎ履き重視

  • 上から通すオーバーラップはフィット感重視

  • スニーカーの足首側にある2つの穴には、高い紐締め効果を出すための結び方がある

  • ベロの穴は通さないとベロが靴の中へズレ込むので、通すのがベター
  • Sponsored Link

    ※この記事を読んだ人はこんな記事も見ています

    おすすめ記事

    • Pocket
    • LINEで送る
    • このエントリーをはてなブックマークに追加

    コメントを残す




    関連記事

    なで肩の私が実践している首こり解消簡単ストレッチは3分くらい
    短時間で有酸素運動の6倍脂肪燃焼|運動能力UP!成長ホルモン促進!
    ローパワートレーニングって何?その効果は?どうすればいいの?
    筋肉増強したいならプロテイン|摂取方法は?タイミングは?
    ダイエットでジョギングは食前か食後か?食事制限は?朝か夜か?
    靴選びはサイズと足幅ワイズも気にして!測定してもらおう!ワイドモデルメーカーは?
    ストレッチにケガ予防効果ナシ|動と静|ブラジル体操|ウォームアップ
    ポッコリお腹バイバイのドローインのやり方|簡単ver.|ながらver.
    運動後のケアの順番は?アイシング|ストレッチ|マッサージ|お風呂は?
    サッカースパイクの選び方|芝と土|スタッドの形|天然皮革は人工皮革よりも上?
    お腹だけが痩せない理由は?腹筋は無駄!簡単ドローインダイエット
    HIITトレーニングのやり方|私は坂道ダッシュ|6つの注意点
    温冷交代浴で筋肉疲労回復?水風呂は?運動後のお風呂|気持ちいい?
    筋肉疲労改善の正しいケアは?運動後の食事と睡眠の効果
    ランニング中の腹痛の原因は?対策は?痛くなってしまったら?

    Menu

    HOME

    TOP

    Back to Top ↑